お掃除の法則〜カオスからの脱出〜

どうも、どうも。ぐうです。 最近は、週のテーマの説明とその振り返りしか できてなかったのですが、 先日もお話ししたように、 今日は、 お掃除の法則〜カオスからの脱出〜 という題でお話ししていきたいと思います。 ※とても長文になるので、ご注意くださ…

7.困難から学ぶ

7.困難から学ぶ 考える:大変だったことや辛かったことを思い返し、そこから何を学び、成長したか 実践する:過去の経験を書き出す 7WEEK DAY 2 今週のテーマは、 困難から学ぶ です。 あー、痛い。痛い。 これが一番身にこたえるやつ。 この章では、 人は…

6.思いやりの心をもつ 振り返り

どんどん、更新が遅れているぐうです。 言い訳すると大掃除しています。 います、っていうところが重要でまだ終わってない。 三日間の大掃除です。 腰が痛い。 大掃除の模様は、終わり次第したいと思います。 さてさて、今週のテーマは、思いやりの心をもつ…

6.思いやりの心をもつ

6.思いやりの心をもつ 考える:気軽に人のために何かしてあげれるか? 抵抗なく人の好意を受け取ることはできるか? 実践する:思いやりの瞑想をする できそうな思いやりの行動を書き出す 6WEEK DAY 1 はい、ぐうです。 今週のテーマは、 思いやりの心をも…

5.意義を見いだす 振り返り

どもども、ぐうです。 先週、ディズニーシーに行きました。 友達に、トイストーリーマニアを絶賛すると、 バズライトイヤーとか射的系が好きな人がわからないとか 批判されました。子供っぽい自分を自覚。 さてさて、今週のテーマは、 意義を見いだすでした…

5.意義を見いだす

5.意義を見いだす 考える:あなたにとって、金塊より価値があることは? まだ見つけてないなら、あなたの人生を幸福という通貨で豊かにするものは? 実践する:行動表を作る 1〜2週間、毎日の行動を記録しよう 5WEEK DAY 2 引き続き、ぐうです。 早いも…

4.仕事への考え方を変える  振り返り

どもども、ぐうです。 最近、寝過ぎで頭おかしいです。 規則正しい生活を心がけましょう。 ということで、第4週の振り返りを。 第4週のテーマは、 仕事への考え方を変える でした。 自己啓発の本と自分の分野の勉強をするのが 今週の実践目標でしたね。(…

4.仕事への考え方を変える

4.仕事への考え方を変える 考える:自分が学校や仕事で、恩恵と感じることは? その中で楽しいことは?楽しんでる?楽しんでる人知ってる? 実践する:自分のために学び続ける 毎日決まった時間を勉強に当てるようにする 勉強→⑴自己啓発 ⑵仕事に関連する知識…

3.運動をする 振り返り

3WEEK どうも、ぐうです。 久方ぶりの更新すぎて、焦る。 今日は、第3週の振り返りをします。 と言ってもね、 運動してないね。 訳あって、短期のバイトをして、 ずっと立ちっぱなしで足の裏が瀕死状態で、 動けない。という言い訳。 でも、3月中にヨガに…

改めまして、ぼんじゅーる

ぐうです。 とりあえず、公開から13日過ぎたので、 一般公開したいと思います。 改めまして、ぼんじゅーる。 私は、ぐうです。 このブログは、 「ハーバードの人生を変える授業 タル・ベル・シャハー著」 に沿って、毎日実践するブログです。 ただいま、第…

3.運動をする

3.運動をする 考える:運動した後、どのように感じるか どんな運動が好きか 実践する:今日から運動はじめる 例)週に3回、10分間のウォーキングから! (1回につき45分間の運動を週4回できるようになろう) 3WEEK DAY 2 おはようございます。 今日…

2.習慣化する 振り返り

2WEEK いつの間にか二週目終わってた。 なんだこりゃ。 nannannan.hateblo.jp ①毎朝30分韓国語を勉強する ②毎週、映画を一本観る を習慣化するに設定しましたが、 ほぼやってない。 でも、記録として書かなきゃですよねえ。 ① ② DAY1 ◯ ー DAY2 × ー DAY3 ×…

時計、それは...

1WEEK DAY 5 今日、DVD借りに行こうと思ったんですけどね、 借りれませんでした。そういう時もある。ぐう。 私、時計大好きです。 腕時計も置き時計も掛け時計も。 ハリーポッターでは、18歳のお祝いに ロンのお父さんから時計をもらっていました。 (多分…

映画&漫画リスト

1WEEK DAY 4 また、さぼっちゃったよ。 2日。 あの毎日更新していた日々が嘘のよう笑 頑張って習慣化しよう。ぐう。 今日はですね、 この前、 nannannan.hateblo.jp 毎週映画を、一本見る と決めたので、 これから見たい映画をリストアップしておきます。 …

2.習慣化する

2WEEK DAY2昨日、さぼっちゃった。でも、今日もなんだかなあって気分で、危ない危ないと思いつつ、更新。ぐう。自分がしてて幸せだと思うこと二つをしろって。①毎朝30分韓国語を勉強する②毎週、映画を一本観るこれにしよ。あとね、毎日感謝は続けろって。今…

1.感謝する 振り返り

1WEEK DAY 7 今日は、プレゼン発表日だったんですね。 自分の好きなテーマを設定して、発表で、 私は、「三英傑」について発表しようとして 準備(2時間前)にしてたんですけどね、 そもそも発表がなかった。 いいのか、悪いのか、分からないぞ。ぐう。 ま…

映画を見よう!

1WEEK DAY 6 いつもはですね、 この前の更新のように パソコンを使ってるんですよね (詳しくはこちら↓) nannannan.hateblo.jp でも、 スマホでも使えるんです すごい時代だなあ ぐうはいつも使うとき、 wifiがないと記事が見れないんですけど みんなそうな…

至高の朝

1WEEK DAY 5 おはようございます。ぐうです。 今日は、朝からお送りします。 昨日の宣言通り、6時に起きました。 (昨日の宣言はこちらから↓) nannannan.hateblo.jp えらい、えらいぞ、ぐう! そして、ゆーくりじっくーり朝ごはんを食べて、 食べ終わって…

気をつけましょう。ね

今週のお題「方言」 1WEEK DAY 4 今日やってしまいました。 寝坊。 とっても大事な予定があったんですが、 起きたら、すでに時遅し。 でも、悲しんでも何も変わらない だから、私は 食べ放題 へ行きました。 食べながら思いました。 人生いろいろ、それもよ…

ついてる!ついてる!なんだかついてる!

お題「行ってみたい国」 1WEEK DAY 3 ブログの方向性に迷いが出始めてるのと、 どこまで話すのがいいのかちょっとわからなくて もやもやしているぐうです。 この前、NHKのRの法則という番組で 「ネガティブ」 について特集していました。ネガティブって大き…

鏡よ、鏡よ、鏡さん。っと

1WEEK DAY2 常識の欠けたぐうは、今日、また一つ知りました。 銀行口座開設は、¥0でできる!ということを。 また、一歩大人になりましたね。えらい、えらい。 ちなみに、今、〇〇銀行で口座開設すると、 クレラップ もらえちゃえます。 ということは、唇カ…

1.感謝する

1week 感謝する 考える:私が感謝できることはなんだろう 自分の人生でありがたいと思うことはなんだろう 実践する:感謝ノートを作る この一週間、毎日ノートに5つ感謝することを書きます。 書いていることは意識的にちゃんと思い、感じながら書きましょ…

はじめの一歩

はじめまして。 今日からブログを始めることにしました。 名前は、ぐうです。 ぐうぐう寝るのが大好きです。 このブログでこれから書いてみたいと思っていることは、 腐敗したをきらきらなにするまでの過程を つらつらと書いていけたらなと思います。 ハーバ…