15.感情を味わう 振り返り

ご無沙汰です。ぐうです。

 

今週は、何かと追われていて、気づけば、金曜日。

なぜ!

 

さて、遅くなりましたが、先週の振り返りを。

先週のテーマは、

「感情を味わう」

でした。

 

ちょっと、今やってみました。

なんか、もう、洞穴に閉じこもりたい気持ちが襲いかかるんですけど、

それを呼吸で整えました。

 

あるがままを受け入れる。

うん、難しいね。

 

時おり、やってみましょうかね。

 

それでは、今週のテーマへ!

 

感謝する:心配してくれる人がいる!

 

おわり